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孙式太极拳什么是孙式太极拳的中与和

太极拳已经成为了很多人最喜欢的一种养生运动方式。练习太极拳有很多的好处,不但可以修身养性,而且可以锻炼身体。很多人一生都在寻求练习太极拳的精华。今天

要和大家一起探讨的是如何练习孙式太极拳的中与和。就让我们一起学习吧!

什么是孙式太极拳的中与和

之前练习孙式太极拳的时候,教学的人曾说过,练习孙式太极拳的中第一步就是要学习孙式太极拳的和。那末什么是孙式太极拳的和呢!

其一:和者,平也

孙式太极拳修炼贵在心平气和。有平才和。平和则能真静;真静而通神明。

正如3丰癫痫病治疗费用祖师在论平与中的关系时所云:心不起波之谓平,心执其中之谓平,心即在此中也。心在此中,乃不起波。当练拳者心平定而气顺和时,内心世界开始安静下来,头脑中杂念渐渐排除,外界干扰渐渐消失。

这时候

在你的内心会感觉静谧,恍如可以听见虫鸣鸟叫,都市的喧闹声音会渐渐地离你远去。

直到听而不闻,开始生出一种感觉:刚才还在的胳膊没有了,继而身体也感受不到了,乃至身体与身外失去了界限。

这时候身内与身外万物都恍恍惚惚,空空寂寂;若有似无,直至视而不见。

此刻,真静出现了!一切都不复存在;唯一存寄的只有无比聪慧而敏然的灵性;气遍身躯很多滞

腹内松静气腾然。

当你的身体内充满了内气,就会感觉自己有了雷霆万钧的力量。这样就是古诗词说的蓄而未发,平则守中。

其二:和者,谐也

孙式太极拳所言之和谐,就己身而言要做到:有上即有下,有前即有后,有左即有右;一动无有不动,一静无有不静,周身节节贯串,无令丝毫中断耳

正如《走架打手行功要言》所论:欲要得机得势,先要周身一家。因此,手与足合,肩与胯合,肘与膝合以外三合,周身上下10八个部位动则俱动,静则俱静,分合有制,统一协调则周身一家矣。

洛阳哪家医院治疗癫痫最好孙式太极拳所言之和谐还要做到:以心行气,务令镇静,乃能收敛入骨。

以气动身,务令顺遂乃能便利从心成都癫痫病专科医院,即所求之:心与意合,意与气合,气与力合以内三老年癫痫病合。

内三合之关键在於:心、意、气、力之分清其责、前后有序。

要做到:心领意、意导气、气运身、身随行;神先意至

气催身哪看宝宝癫痫好

其前后不可倒置,其职责不容混淆。就敌我而论,孙式太极拳所言之和谐更要做到:内外相合,彼己相谐。彼不动,己不武汉最好的癫痫病医院动;彼欲动,己先动。

己之先动应是与敌尚未接手,吾之神已渗敌而接,吾之意已透彼骨里。

此乃师云:未曾接手分胜负,神接意打定输赢。

简言之,孙式太极拳修为所求之中和就是无过无不及

但是,如何才能真正做到无过无不及呢?我想就目前拳界存在着的认识与修为的误区浅谈两点。

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