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孕妇晚上睡觉出汗是怎么回事孕妇冬天睡觉出汗怎么办

导读:在日常生活中,孕妇的身体健康非常重要。许多妈妈睡觉很容易出汗,那么孕妇晚上睡觉出汗是怎么回事?下面和小编了解下!

许多人第一次生小孩,很多事情不熟悉。那么孕妇冬天睡觉出汗怎么办?孕妇冬天睡觉出汗要注意些什么?不妨和小编看看吧!

孕妇晚上睡觉出汗是怎么回事

原因一:孕期吉安癫痫病专科医院激素失调

孕妇晚上睡觉出汗是正常的生理现象,这是由于孕妇在怀孕期间雌激素增加,血中皮质醇结合球蛋白浓度增加,导致肾上腺皮质功能处于亢进状态,加之孕期基础代谢率增高,植物神经系统功能随之发生变化,引鸡西市专业癫痫病专科医院起血管舒缩功能不稳定,皮肤血流量增加,于是出汗增多。

原因二:孕期营养不足

孕妇晚上出汗可能是孕期营养不足导致。随着肚子变大,孕期所需的营养也在增加,如果孕妇营养没有跟上,导致身体虚弱,睡觉也容易出汗。

孕妇冬天睡觉出汗怎么办

穿天然料子的宽松衣服

准妈妈本身就比其他人代谢更旺盛,因此一定要选择利于排汗的衣物。建议穿宽松、棉质的衣物,衣着尽量凉爽宽大,胸罩和腰带不宜束缚过紧,以免引发乳腺增生和影响胎儿的发育。贴身的衣裤最好也选择真丝或棉质的,以轻软舒适、容易透湿吸干、散发体温为宜。

温水擦洗勤换衣

孕妈妈皮肤的汗腺分泌增多,出汗较多,而且阴道分泌物也会增加、白带增多,而冬岳阳癫痫病医院季不便天天洗澡,因此孕妇应该经常用温水擦洗,最好每天换内衣裤,以保持皮肤清洁。

保持充足的睡眠

怀孕的身体往往会带来不适感,充足的睡眠可以补充体力,使精神变好。所以一般准妈妈需保证每天睡眠10个小时左右。这样,当晚上不能保证充足睡眠时,最好中午小睡一会,以补足睡眠时间。

孕妇冬天睡觉出汗注意事项

孕妇冬天睡觉出汗跟怀孕期间的恶心呕吐、饮食习惯改变等现象一样,都是怀孕期间正常的生理现象。甚至到了孕晚期还可能会发生多汗性湿疹,根据个人体质的不同,有些孕妇睡觉出汗的现象有可能会一直延续到产后。

孕妇出汗也是一种保护性的生理反应,我们都知道,汗液可以带走潴留在我们体内的代谢废物。所以在出汗的时候,孕妇体内的氯化钠、氯化钾、尿素、乳酸等代谢废物也会随着汗液的排出一起排到体外,减轻孕妇身郑州军海脑科医院具体位置体的代谢负担,也有益于孕妇的身体健康。但是,孕妇不可因为出现盗汗症状就不盖被子,孕妈妈在冬季一定要孕期注意保暖。