导读：夏季如何健康吹空调?身体突然进入空调房，喘气虽然痛快了，但是身体还不能一下适应这样舒适的环境。突然进入空调房或是长时治疗癫痫最新的方法间在空调房呆着，会让身体感到不适应癫痫病如何根治呢。那么，夏季如何健康吹空调呢?下面四季养生网小编来给大家支招。

羊角风专科医院

点击图片进入下一页

夏季如何健康吹空调：

1.空调风往上吹。

开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。坐办公室的朋友，如果座位挪不开，最好癫痫病治疗的好吗多预备一条小丝巾，围住颈部。要是长时间坐着办公，如打字、书写等，液循环。

2.再热10分钟

有些朋友出了一身汗，回到家马上打开空调猛吹，这样有害健康。因为此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再冒等，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。

3.间隔性热一热，保护呼吸道。

开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此，应该注意时常换气，建议1个小时左右开一次闷、头晕，要及时到户外走动，呼吸一下新鲜空气。经常处在空江苏癫痫病重点医院调环境下的人，为预防皮肤干燥、喉咙干痒，应多喝水、菊花茶，多吃富含维生素的新鲜水果。

4.阳气旺盛时开空调

身体弱，早晚别开空调。有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少用北京癫痫病医院哪里比较好空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。

癫痫病治疗最佳医院

相关阅读：

夏季护肤保湿课堂 肌肤补水迎夏日

夏季如何预防中暑 避免高温威胁健康

夏季如何预防湿气 保持屋内空气流通