白领亚健康已。但是，就算你真的“用命换到钱”了，以后真地能够“用钱换命”吗？其实，这种想法相当不妥。健康问癫痫病人能不能生孩子题，无论何时，都很重要

忽视不得

白领们要保健，首先要突破的就是以下“七个问题”。

保健七大“癫痫病患者不能吃什么拦路虎”

1、早餐吃太多

不良后果：早餐吃得太多了，尤其是吃了一顿富含卡路里和脂肪的大餐，一些本应该流向大脑和肌肉的血液就转向自贡最好的癫痫病医院肚子，帮助消化。于是，大脑得不到足够的补充成都神康癫痫医院，发生头昏温州癫痫病最佳医院脑胀，昏昏欲睡的现象，接下来的一天也会没什么效率。

小建议：尽量吃得少吃得精。尝试早餐吃两个鸡蛋和果酱烤面包，研究表明，这和常吃奶酪百吉饼相比

上午更会精力充沛。

2、两餐间不吃零食

不良后果：早中餐和中晚餐之间超过4小时，血糖会下降，消耗后身体的能量接近“零点”，情绪会变得暴躁，再吃饭时就会狼吞虎咽

对胃部消化产生不良影响。

小建议：在两餐间吃些小零食

及时补充能量。如汤、沙拉或蔬菜

这样不但吃得少，情绪也会稳定。

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