相信在如今这样一个重视外在的社会里，没有多少的女性是不希望自己年轻漂亮，不希望自己的皮肤光洁柔润?然而，皮肤的保养是要加强营养;如果是因为外界专治癫痫病的专科医院刺激造成皮肤粗糙黑龙江治疗癫痫最权威医院，就要避免刺激。不过，很多女性并不是因为上述原因，而是身体内部的原因造成，解决的诀窍在于养血、通便。 3721健康网www.jk3721.com

(一)、养血 生活小窍门

女性天生有生理上的磨难月经、怀孕、生产、哺乳，而且在这时有着耗血和失血的特点。血为人之本，耗血过多或补血不足，都极易引起贫血，贫血是女性健美的大敌。女性贫血，不仅会头昏眼花、心悸耳鸣、失眠梦多、记忆力减退，而且会红颜失色、面色萎黄、唇甲苍白、肤涩发枯，甚至皮肤过早出现皱纹、脱发、色素沉着等。所以，女性美容常需养血，及时纠正贫血状态，使气血充盈，容颜艳丽，身心健康。 www.jk3721.com

女性养血，可根据自身情况，选用当归养血膏、益母草膏、养血八珍丸、归脾丸、调经脾等中成药，也可选食黑木耳煲红枣、黄芪龙眼粥、果杞大枣茶、当归炖乌鸡等补血养血食疗之品。另外，女性要保持愉快，生活规律，积极锻炼，合理膳食，均衡营养，行经期忌食生冷等。这样才能增强身体和体内造血功能，才能确保健美之躯和容颜靓丽。 www.jk3721.com普及健康知识

黑木耳煲红枣 3721健康网(http://www.jk3721.com)

原料：黑木耳40克，红枣20枚。 生活小窍门

做法：将木耳、红枣洗净放入锅内，加水适量，文火煎煮30分钟即可。 www.jk3721.com普及健康知识

用法：每日2次，连服7天。 生活小常识

作用：凉血止血。主治血淋、崩漏。 生活小常识

评注：黑木那个医院能治癫痫病耳味甘性平、能凉血止血，配伍红枣健脾益气。二药配伍，调理气血，可用于一切出血性疾病的食疗之品。 健康知识

(二)、通便 www.jk3721.com

祖国传统医学很早就观察到，经常大便燥结难解的人，皮肤也易早衰。唐代伟大医药家孙思邈在其《千金要方》中记述：便难之人，其面多晦。现代医学研究也证明，长期便秘的人，必然会花容失色。 健怎样治疗癫痫效果最好康小常识

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众所周知，人体肠道内每天都有不被利用的废物产生，这些废物不断堆积便成了宿便。宿便堆积肠中，不光能引起腹胀、口臭、头晕、食欲不振、乏力等症状，而且这些在肠道停滞淤积的宿便，由于细菌的作用而不断地发酵、腐败，产生有害的毒素气体，并被吸收入血液，刺激银川癫痫病医院哪家最好毒害皮肤，引起面部雀斑、粉刺、江苏哪里治疗癫痫脓疱、疙瘩、皮肤粗糙等皮肤病。 健康养生

因此，女性美容还需注意保持大佛山小儿癫痫病医院便通畅。保持大便通畅的根本措施在于喝足水分，多吃水果蔬菜、全谷类、全麦类食物，适当活动。 3721健康网www.jk3721.com

总之，养血、通便是女性护肤必须遵守的基本原则。否则，即使花费万金购买高级化妆品，也难葆青春亮丽容颜。 http://www.jk3721.com