零食似乎是孩子们天然生成上海癫痫病专科医院的挚爱，但是哪些零食应当少吃呢？近来8成都医治癫痫病的医院哪家最好位三甲医院营养科主任选出他们以为的最差零食清单，一起推荐他们以为比较健康的零食。想知道哪些零食是营养大咖们最“怨恨”的吗？你给孩子吃了吗？

最差No.1：薯条、薯片

薯片、薯条是当之无愧的最差零食。薯片、薯条能量高，关键是这类食品中含可疑致癌物丙烯酰胺，而且现在很多是大袋装的，孩子易多吃。除了丙烯酰胺，薯片还有膨松剂、增味剂等食品添加剂及反式脂肪酸、盐等问题。

最差No.2：汽水没营养 一听可乐含40克糖

汽水等碳酸飲料幾乎不含人體需要的營養成分、熱量高且添加劑多，在營養專家眼里，遠不如白開水。可樂不僅有妨礙鈣吸收石家庄治疗癫痫病医院哪家比较好，含糖量也超乎尋常的高！一聽可樂含40克蔗糖，遠超過人們的想象。含糖飲料不僅會導致肥胖，還好的癫痫病医院會增加糖尿病的得病風險。

最差No.3：蛋黄派

估计很多人没想到，蛋黄派也是最差零食排行榜中的一员。事实上，蛋黄派是只讲口感不讲营养的典型。蛋黄派以添加剂为主要手段，美味至上，但营养极低，挣扎在有害与无害的分界线上。

最差No.4：烤肠

成都治疗癫痫病的医院哪家最好烤肠虽然看似营养，但营养专家们对它也是很是反感。这类加工肉制品中真正的肉可能很少，而且，含有发色剂（亚硝酸盐）、防腐剂等多种食品添加剂，且其含盐量也不可小觑，有些烤肠一根的含盐量就把一个人一天的吃盐指标占满了，烤制进程中还可能产生致癌物。

最差No.5：炸鸡

炸鸡腿固然美味，成都医治癫痫病的医院但严格的讲，是美味的毒药。油炸食品的油温都在200℃左右，这个温度下，许多淀粉、脂肪类食品都将产生一些化学反应，产生不利于人体的有害物质。经过高温加热后，食用油中的有益营养成分会遭到不同程度的破坏；食品经油炸后，表面被大量的油脂包裹，而消化油脂的难度比较大，可能因此而引发或加重某些疾病。

最差No.6：鸡米花

炸制食品含大量三苯四丙吡。食用油经高温加热后分子结构产生变化，如不饱和脂肪酸下四川治疗癫痫病权威医院落，部分脂肪酸变为反式结构；如果使用的是氢化油，则在煎炸前就已改变了油的分子结构。油脂的这些变化均不利于对心、脑血管疾病的防治。