美食，是生活中一个非常重要的部分。对于美食，有多数人都是抵挡不了其诱惑的。蛋黄肉松紫菜包饭是一种口味非常鲜美的食物，那么如何制作蛋黄肉松紫菜包饭?紫菜有哪些营养呢?相信很多人都想了解。下面便一起来看一下蛋黄肉松紫菜包饭的制作步骤吧，希望您看完以后可以学会如何制作。

紫菜

紫菜营养丰富，含碘量很高，周口市有免费治疗癫痫病的医院吗可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途;富含胆碱和钙黑龙江治疗羊癫疯医院哪家比较好、铁、能增强记忆，治疗妇幼贫血，促进骨骼，牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品;紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量; 紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。

1.准备好所有的原料：米饭放在电饭锅中保温，再准备好肉松、蛋黄酱、海苔，同时还需要准备一个寿司帘。

2.把寿司帘铺平，上面铺上一张海苔。

3.把事先煮好的米饭均匀地铺在海苔的上面。

4.在上面均匀地挤上蛋黄酱，可以在靠近身体的一侧多挤些，另一侧要留出适当的空白不挤，否则卷起来的时候，会影响粘合。

6.借助寿司帘从靠近身体的一侧向另一侧卷起，并轻轻压紧。

7.卷白城市最佳治疗癫痫病医院好后用利刀切成两厘米左右的段即江西治疗癫痫病的权威医院可。

小贴士

喜欢的话，在吃的时候，可以调个料汁蘸着吃：青芥辣，生抽放在一起，搅拌均匀即可。

以上便是关于蛋黄肉松紫菜包饭的介绍。建议在生活中，多一些对通过食物来养生知识的了解，这样可以有效的保证既可以品尝到美食，还能够满足味蕾的需要，一举两得。此外，在研究美食的时候，也应该要对其食材禁忌的了解，以便于更好的维持身体健康。