肾虚要补肾，但肾虚分为两种类型，只有对症下药才能达到重庆治疗癫痫病的医院最好的效果。那么肾虚应该如何补呢？下面跟小编一起来看看。

枸杞补肾的作用正在被大家逐渐重视，中医认为，肾虚分为两种，一成都癫痫病医院是肾阴虚，二是肾阳虚，那么怎么吃枸杞才能补肾阴虚呢？专家认为，枸杞泡水最补肾阴虚。

枸杞茶

枸杞泡水最補腎陰虛

肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟沈阳最好的癫痫医院后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃治疗癫痫病的医院下去。不过有研究表示，直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。

此外，建议体质偏热的人早晚各服15—40粒枸杞，坚持1—3个月可见到补肾的效果。昆明癫痫专科医院体质偏寒的人就不要生吃了，但可放碗里蒸30沈阳治癫痫好的医院—意识丧失如何鉴别诊断40分钟后当零食吃。

肾阳虚可用枸杞泡酒

肾阴虚用枸杞茶来进补，那么肾阳虚怎么吃枸杞才好呢？专家表示，肾阳虚选择枸杞酒是不错的方法。

肾阳虚的人表现为精神萎靡、四肢冰凉、腰膝疼痛、遗精等，适合用枸杞子泡酒喝。取枸杞子200克，白酒1千克，将枸杞子洗净晾干泡入酒中陕西癫痫医院，密封14天后开始饮用，每次10毫升，每天2次。枸杞羊肾粥也可以温补肾阳，方法是用枸杞子、羊肾、葱白、五味子一起熬粥。